DIE KAMPFKUNSTSCHMIEDE E.V.

EIN VEREIN FÜR DIE GANZE FAMILIE.

Fit und sicher in der 2. Halbzeit

Dieser Kurs hat reifere Menschen in der zweiten Lebenshälfte als Zielgruppe, die sich agil fühlen, sich gerne bewegen, und mit anderen aktiv zusammenkommen.
Bewegung ist schon immer ein wichtiges Element für eine gute Gesundheit und auch zur Aktivierung von Heilungsprozessen gewesen.
Das Programm wird individuelle an das persönliche Leistungsvermögen angepasst und bietet darüber hinaus eine praktische Unterweisung in Selbstbehauptungsmethoden und effektive Selbstverteidigungstechniken, die auch ohne besondere athletische und akrobatische Fähigkeiten von Mann und Frau ausgeführt werden können.

Ein Teil des Kurses zielt also darauf, bei reiferen Menschen das Gefühl der persönlichen Sicherheit zu stärken und auch für Notfälle Methoden zu trainieren, wie diese bewältigt werden können.

Der andere Teil des Kurses soll einfach nur Bewegung anbieten, die auf der Basis bewährter Methoden dazu geeignet ist, sich gesund zu halten, Beweglichkeit, Ausdauer und motorische Koordination zu verbessern – und dabei noch Spaß zu haben.
Angeleitet wird der Kurs von einem unserer erfahrensten Trainer, der mit fast 50 Jahren aktiver und erfolgreicher, sportlicher Laufbahn, der selbst in der „2. Halbzeit spielt“, der sich darüber hinaus selbst auch in gesundheitsfördernden und -erhaltenden Methoden, wie z.B. das chinesische Qigong, aktives und passives, gelenkschonendes Stretching und anderen immer weiter fortgebildet hat.

Der Kurs findet immer regelmäßig Mittwochs von 17:30 bis 19:00 Uhr statt.